Регулировка индивидуального напряжения
ЦЕЛЬ.Психологическая тренинг-программа улгубит Ваше понимание о стрессе в его позитивном и негативном аспекте, о значении и влиянии стресса, а также разовьёт способность нести ответственнось за своё самочувствие и более гибко приспосабливаться к проблемам внешней среды. У Вас будет возможность определить уровень своего индивидуального стресса, а также получить практические знания для регулировки энергии стресса.
ТЕМЫ ТРЕНИНГА.
Стресс: что это и как он на нас влияет.
Негативный и позитивный стресс в наше время. Разные возбудители стресса – как люди на них реагируют. Распознавание и использование энергии стресса. Техники для мгновенного преодоления стресса. Техники, которые не дают стрессу накапливаться. Анализ результатов «Карты стресса».
МЕТОДОЛОГИЯ. Теоретическая иформация, дискуссия, практические занятия. Для определения индивидуального уровня производительности и стресса используется тест «Карта стресса».
ПРИОБРЕТЕНИЯ для тебя и твоего предприятия:
Углубишь познания о том, что такое стресс.
Получишь навыки для использования энергии стресса, получишь практические знания по переоценке негативного стресса.
Определишь уровень своей производительности и уровень стресса, а также узнаешь о главных возбудителях стресса.
Тренинг способствует приобретению навыка личности к эффективному преодолению стресса в ежедневной жизни, не позволяя стрессу накапливаться, таким образом помогая предприятиям получить более эмоционально уравновешенных работников, вместе с этим повышая уровень их эффективности в работе, а также их способности работать в условиях повышенного психологического напряжения.
УЧАСТНИКИ.Максимальное количество участников: группа из 12 человек.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ тренинга. 8 астрономических часов.
ЦЕНА УЧАСТИЯ. 1490 EUR (для одного участника)
Место проведения занятий. Риге, на улице Калнциема 29а-6. (или в вашем учереждении).
Bедущий тренинга.Mg. psych. Lilita Danilāne, сертифицированный психолог – консультант школы переоценочного консультирования.
Подача заявок и дополнительная информация по телефону +371 29430550,
по электронной почте lilita.danilane@alterego.lv
или заполня электронный бланк заявки.