Доведение ситуации до абсурда.
?Поправь меня, если у меня получится не так, как у тебя.
— На какую ногу ты хромаешь? Давай хромать вместе – сказала я ему. И повторила его движения.
— А усилить можешь?
— Могу.
?Я тоже усилила.
— А на вторую ногу сможешь хромать?
— Да.
— А на обе ноги?
— Смогу.
— А быстрее?
— Дааа…
?Постепенно наше совместное хромание превратилось в игру со смехом и хроманием наперегонки.
Мы достигли кульминации, и я перестала хромать.
Посмотрела на него и сказала: «всё».
Он посмотрел на меня.
?Осваивать техники разрядки эмоций.
Сегодня мы будем заниматься практической стороной вопроса:
?Осваивать техники разрядки эмоций;
?Отпускать деструктивные эмоции которые мешают жить без обид — чувство вины и жалости.
?Моя философия заключается в том, что человек не может быть счастлив пока не освободится от дистрессов и блокированных чувств.
☀Пока не освободит пространство для счастья внутри себя.
В моем случае это заняло 13 лет.
Я стала свободной и счастливой.
☀ Вы можете сделать это намного быстрее, пройдя этот путь в моем сопровождении.
? Гнев — это начало.
? Гнев — это вершина айсберга.
? Гнев — это то, что почти невозможно скрывать.
Жалость к себе.
? Чувство, которое испытывают все, но редко кто в этом признаётся.
? Жалость к себе. Казалось бы такое безобидное явление, но по факту обладающее огромной разрушительной силой. Человек и его жалость к себе — это как 40 летний сын, который до сих пор живёт с мамой и под её опекой. Казалось бы, мама всё делает из лучших побуждений, а сын вырос не в мужчину, а в маменькиного сынка.??
ОБИДА. КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
? В интернете, вслед за определением слова “обида” вы найдёте массу ссылок на статьи ?“Как избавиться от обиды”, ?“Как справиться с обидой?”, ?“Как бороться с обидой”. Все эти статьи нацелены невероятно решительно и готовы избавить вас от обид и обидок навсегда и зажить жизнью, которую вы заслуживаете. Давайте разбираться:
? Обида считается одним из самых трудных чувств. От обиды нельзя избавиться, не выговорив её. Обиду нужно признать, осознать и вложить в голосовые связки, чтобы мир её услышал. Обида, про которую забыли и не решили, может стать триггером гнева.
ГНЕВ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТО, О ЧЁМ ВЫ ПОДУМАЛИ.
? Чувство вины — это проявление гнева, а также единственное чувство, которого не существует. Как вам такая формулировка❓ Интересно узнать, почему? Тогда читайте до конца.
Да, гнев — это не всегда вербальное проявление в сторону кого-то. Зачастую гнев бывает и по отношению к себе — вот как в случае чувства вины. А как же быть с тем, что чувства такого совсем не существует? ? Чувство вины всегда связано с потерей. Однако, человек, который чувствует вину это так не воспринимает. Это чувство передаётся через обвинение, а обвинение высказывает кто-то другой из-за потери, которую его мозг не принимает.
Скажи мне, что является твоим триггером и я скажу тебе, кто ты.
? Чувство гнева не возникает просто так. Обычно очередная гневная вспышка оправдывается совершенно просто “Меня довели”, “Он\она\оно напросились”, “Этого стоило ожидать”. Триггерить может что угодно — подчинённый на работе, потому что делает не так, как нужно. Ребёнок дома — опять же, потому что элементарную задачку по математике не может решить уже несколько часов. Муж, который упорно не понимает, что ЕСТЬ разница, 25% в твороге или 0,5% ?Причины могут быть невероятно маленького масштаба, а могут быть размером с девятиэтажный дом, но результат всегда один — гнев, после которого внутри как-то пусто, потому что кажется, что вроде и причина была, а вроде её и не было и проблема не в окружающих, а исключительно в тебе.
СВОБОДА ОТ ГНЕВА
? Со стороны виднее.
Да да, со стороны виднее. Отличнейшее описание одной из главных фигур в нашей голове. Что происходит в вашем сознании, когда вы слышите это слово? Какими красками его раскрашивает ваш мозг? Какой персонаж может описывать гнев? Это, скорее всего, руины?, взрывы ?, нечеловеческий крик. Если про цвет, то это определённо красный ?, если про персонажа — так это же Халк, который громит, разрывает, уничтожает. Гнев выдаёт себя, как трусливый мальчишка — со всеми потрохами. Его тяжело спутать с чем-то другим. Это является основной причиной, почему с гневом нужно научиться сотрудничать.
«Пять принципов принятия себя».
?На протяжении пяти встреч мы будем говорить о пяти принципах и о том, как почему так трудно это сделать.
?Пять принципов — это человеческие качества. И они либо есть, либо отсутствуют.
⭐⭐⭐⭐⭐Овладение пятью принципами помогает не только наладить отношения с окружающими, но и увидеть свою жизнь в полном объеме,
?Завтра мы начнем с первого принципа – Принятие.
Далее пойдем по списку:
• Ответственность
• Способность постоять за себя
• Прощение
• Безусловная любовь
❓Ко мне приходят со следующими фразами:
?Не могу принять отношения —
мне мешает его упрямство и недоверие.
?Прошлые отношения вызывают воспоминания —
не могу ему простить, чувствую злость и обиду.
?Мне надоело подстраиваться —
Я боюсь конфликтов, чувствую себя использованной и недооцененной.
?Моя мать меня раздражает —
я не могу с ней разговаривать и не хочу быть похожей на неё.
?Мне больше 30 лет и у меня пока нет семьи —
не верится, что когда-нибудь будет.
Здравствуйте, дорогие гости моей страницы.?
Здравствуйте, дорогие гости моей страницы.?
Я рада, что снова с вами.❤️
Я исчезла на некоторое время, потому что погрузилась в подготовку к реализации мечты о создании онлайн-школы.
Она родилась 5 лет назад, когда я подумала, что 20 мест в школе – это слишком мало. Я хочу передать знание ?о переоценочном консультировании неограниченному количеству людей во всех странах мира.
Я настолько углубилась в ?digital-пространство, что училась параллельно в 7 школах и это занимало всё мое свободное время.
Есть ли у тебя талант любви?
Случались ли у вас ситуации, когда вы при встрече с человеком и после нее испытывали большое желание смеяться, летать, ловить и обнимать весь мир?
Такие люди, кажется, обладают большим родным добрым сердцем, теплЫм, ласковым и любящим. Мне повезло с такими встретиться. Это люди, которые обладают удивительным особым талантом любви. Каждый человек, приходит в этот мир с особой способностью – способностью любить.
Отношения между родителями и детьми. Или какой я садовник?
Дорогие родители, как часто вы задаете себе вопрос: как воспитать счастливых и талантливых детей?
Вы хотите знать, что происходит с ребенком на пути его роста?
Что мешает ему проявить индивидуальность, оставаться независимым, реализовать свои возможности и таланты?
День открытых дверей
ШКОЛА ТРЕНЕРОВ ЖИЗНИ
31. октября день открытых дверей!
Ты с нами?
Получи свой пригласительныйпосле подписки!
Подписка и дополнительная информация по телефону +371 29430550
по э-почте lilita.danilane@alterego.lv
