Доведение ситуации до абсурда.

😉Поправь меня, если у меня получится не так, как у тебя.
– На какую ногу ты хромаешь? Давай хромать вместе – сказала я ему. И повторила его движения.
– А усилить можешь?
– Могу.
💪Я тоже усилила.
– А на вторую ногу сможешь хромать?
– Да.
– А на обе ноги?
– Смогу.
– А быстрее?
– Дааа…
😆Постепенно наше совместное хромание превратилось в игру со смехом и хроманием наперегонки.
Мы достигли кульминации, и я перестала хромать.
Посмотрела на него и сказала: «всё».
Он посмотрел на меня.

🔹Осваивать техники разрядки эмоций.

Сегодня мы будем заниматься практической стороной вопроса:
🔹Осваивать техники разрядки эмоций;
🔸Отпускать деструктивные эмоции которые мешают жить без обид – чувство вины и жалости.
🙂Моя философия заключается в том, что человек не может быть счастлив пока не освободится от дистрессов и блокированных чувств.
☀Пока не освободит пространство для счастья внутри себя.
В моем случае это заняло 13 лет.
Я стала свободной и счастливой.
☀ Вы можете сделать это намного быстрее, пройдя этот путь в моем сопровождении.
🟥 Гнев – это начало.
🟥 Гнев – это вершина айсберга.
🟥 Гнев – это то, что почти невозможно скрывать.

Жалость к себе.

😟 Чувство, которое испытывают все, но редко кто в этом признаётся.
😟 Жалость к себе. Казалось бы такое безобидное явление, но по факту обладающее огромной разрушительной силой. Человек и его жалость к себе – это как 40 летний сын, который до сих пор живёт с мамой и под её опекой. Казалось бы, мама всё делает из лучших побуждений, а сын вырос не в мужчину, а в маменькиного сынка.👩‍🍼

ОБИДА. КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

💻 В интернете, вслед за определением слова “обида” вы найдёте массу ссылок на статьи 📌“Как избавиться от обиды”, 📌“Как справиться с обидой?”, 📌“Как бороться с обидой”. Все эти статьи нацелены невероятно решительно и готовы избавить вас от обид и обидок навсегда и зажить жизнью, которую вы заслуживаете. Давайте разбираться:
😪 Обида считается одним из самых трудных чувств. От обиды нельзя избавиться, не выговорив её. Обиду нужно признать, осознать и вложить в голосовые связки, чтобы мир её услышал. Обида, про которую забыли и не решили, может стать триггером гнева.

ГНЕВ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТО, О ЧЁМ ВЫ ПОДУМАЛИ.

😥 Чувство вины – это проявление гнева, а также единственное чувство, которого не существует. Как вам такая формулировка❓ Интересно узнать, почему? Тогда читайте до конца.
Да, гнев – это не всегда вербальное проявление в сторону кого-то. Зачастую гнев бывает и по отношению к себе – вот как в случае чувства вины. А как же быть с тем, что чувства такого совсем не существует? 🔴 Чувство вины всегда связано с потерей. Однако, человек, который чувствует вину это так не воспринимает. Это чувство передаётся через обвинение, а обвинение высказывает кто-то другой из-за потери, которую его мозг не принимает.

Скажи мне, что является твоим триггером и я скажу тебе, кто ты.

🚨 Чувство гнева не возникает просто так. Обычно очередная гневная вспышка оправдывается совершенно просто “Меня довели”, “Он\она\оно напросились”, “Этого стоило ожидать”. Триггерить может что угодно – подчинённый на работе, потому что делает не так, как нужно. Ребёнок дома – опять же, потому что элементарную задачку по математике не может решить уже несколько часов. Муж, который упорно не понимает, что ЕСТЬ разница, 25% в твороге или 0,5% 🤯Причины могут быть невероятно маленького масштаба, а могут быть размером с девятиэтажный дом, но результат всегда один – гнев, после которого внутри как-то пусто, потому что кажется, что вроде и причина была, а вроде её и не было и проблема не в окружающих, а исключительно в тебе.

СВОБОДА ОТ ГНЕВА

💢 Со стороны виднее.
Да да, со стороны виднее. Отличнейшее описание одной из главных фигур в нашей голове. Что происходит в вашем сознании, когда вы слышите это слово? Какими красками его раскрашивает ваш мозг? Какой персонаж может описывать гнев? Это, скорее всего, руины💣, взрывы 💥, нечеловеческий крик. Если про цвет, то это определённо красный 🚨, если про персонажа – так это же Халк, который громит, разрывает, уничтожает. Гнев выдаёт себя, как трусливый мальчишка – со всеми потрохами. Его тяжело спутать с чем-то другим. Это является основной причиной, почему с гневом нужно научиться сотрудничать.

“Пять принципов принятия себя”.

💪На протяжении пяти встреч мы будем говорить о пяти принципах и о том, как почему так трудно это сделать.
🤔Пять принципов – это человеческие качества. И они либо есть, либо отсутствуют.
⭐⭐⭐⭐⭐Овладение пятью принципами помогает не только наладить отношения с окружающими, но и увидеть свою жизнь в полном объеме,
🖐Завтра мы начнем с первого принципа – Принятие.
Далее пойдем по списку:
• Ответственность
• Способность постоять за себя
• Прощение
• Безусловная любовь

❓Ко мне приходят со следующими фразами:

👉Не могу принять отношения –
мне мешает его упрямство и недоверие.
👉Прошлые отношения вызывают воспоминания –
не могу ему простить, чувствую злость и обиду.
👉Мне надоело подстраиваться –
Я боюсь конфликтов, чувствую себя использованной и недооцененной.
👉Моя мать меня раздражает –
я не могу с ней разговаривать и не хочу быть похожей на неё.
👉Мне больше 30 лет и у меня пока нет семьи –
не верится, что когда-нибудь будет.

Здравствуйте, дорогие гости моей страницы.👋

Здравствуйте, дорогие гости моей страницы.👋
Я рада, что снова с вами.❤️
Я исчезла на некоторое время, потому что погрузилась в подготовку к реализации мечты о создании онлайн-школы.
Она родилась 5 лет назад, когда я подумала, что 20 мест в школе – это слишком мало. Я хочу передать знание 🔥о переоценочном консультировании неограниченному количеству людей во всех странах мира.
Я настолько углубилась в 💻digital-пространство, что училась параллельно в 7 школах и это занимало всё мое свободное время.

Есть ли у тебя талант любви?

Случались ли у вас ситуации, когда вы при встрече с человеком и после нее испытывали большое желание смеяться, летать, ловить и обнимать весь мир?
Такие люди, кажется, обладают большим родным добрым сердцем, теплЫм, ласковым и любящим. Мне повезло с такими встретиться. Это люди, которые обладают удивительным особым талантом любви. Каждый человек, приходит в этот мир с особой способностью – способностью любить.

Отношения между родителями и детьми. Или какой я садовник?

Дорогие родители, как часто вы задаете себе вопрос: как воспитать счастливых и талантливых детей?
Вы хотите знать, что происходит с ребенком на пути его роста?
Что мешает ему проявить индивидуальность, оставаться независимым, реализовать свои возможности и таланты?

День открытых дверей

ШКОЛА ТРЕНЕРОВ ЖИЗНИ

31. октября день открытых дверей!

Ты с нами?

Получи свой пригласительныйпосле подписки!

Подписка и дополнительная информация по телефону +371 29430550
по э-почте lilita.danilane@alterego.lv

JAUNUMI RUS

SEKO LV

FB ICON TW ICON INST ICON YT ICON

DR ICON