Экспрессивный социально-психологический тренинг с помощью танца.
Аннотация программы
Движение и танец – это сфера жизни человека, в которой каждый может чувствовать себя знатоком своего дела.
Танец – это одна из самых древних форм самовыражения. В сущности это символ Жизни и Движения. В движениях и танце объединены психическиая и физическая сущность человека, выражающая эмоции, отношение, привычки и другие аспекты личности. Танец – это спонтанная трансформация внутреннего мира человека в движение.
Танец реализует множество уникальных функций, которые необходимы современному человеку, например, разряд напряжения и эмоций, которые были подавлены. Саморегуляция личности, знакомство с собой и людьми, которые рядом, формирование отношений и их развитие, высвобождение творческого потенциала человека, изучение и смена своих типичных видов поведения.
«Танец в своих проявлениях отображает человеческую природу, силу, страсть, привычки и вселяет невидимую мысль.»
/Аристотель./
ЦЕЛЬ.Понимание о свойственных каждому моделях общения и отношений,диверсификация этих моделей с помощью индивидуального танца и экспрессивного репертуара. Повышение спонтанности для проявления разных чувств и эмоций, стимуляция активности и инициативы участников в создании и поддерживании отношений, принятие своей и чужой индивидуальности, развитие навыка к эмпатии, ослабление закованности человека.
ТЕМЫ ТРЕНИНГА.
Вариация разных движений и межличностных позиций, осознание стереотипов в своих движниях.
Развитие навыка самопрезентации, понятие отношения в себе.
Осознаяние и ослабление своей закованности, познание своих экспрессивно-танцевальных возможностей, пополнение экспрессивного репертуара.
Развитие взаимной толерантности и сотрудничества, осознание своей личной дистанции.
Осознание угнетенных и забитых эмоций и отношений.
Барьеры в общении, расширение навыков общения.
Способность «войти в роль другого» (навык эмпатии).
Стимуляция самоосознания и самопринятия.
Творческое самовыражение.
Отношение в себе, к другим, к миру.
Разрядка психоэмоционального стресса.
Развитие разных проявлений межличностных отношений.
МЕТОДОЛОГИЯ.Индивидуальные, парные и групповые танцы и движения в сопровождении музыки, предоставление обратной связи.
ТВОИ ПРИОБРЕТЕНИЯ:
Повысишь свою самооценку.
Сможешь формировать новые виды поведения.
Получишь новые открытия в сфере принятия себя и других.
Научишься аспектам интеграции своей психической и физической сущности.
Стимулируешь своё творческое самовыражение.
Сможешь развить свои способности толерантности и эмпатии.
УЧАСТНИКИ.
Любой заинтересованный, который хочет улучшить своё самоощущение и качество жизни, кто хочет приобрести углублённое понимание о себе и других людях через танец и движения. Группа – 12 человек.
ДЛИТЕЛЬНОСЬ семинара. 8 занятий по 2 часа каждое (оптимальное распределение – 2 занятия в неделю)
ЦЕНА УЧАСТИЯ. 360 EUR (для одного участника)
Место проведения занятий. Риге, на улице Калнциема 29а-6. (или вашем учереждении).
Bедущий тренинга.Mg. psych. Lilita Danilāne, сертифицированный психолог – консультант школы переоценочного консультирования.
Подача заявок и дополнительная информация по телефону +371 29430550,
по электронной почте lilita.danilane@alterego.lv
или заполня электронный бланк заявки.